Gladstrekken
Her finner du enkle tøyninger og øvelser med fokus på sirkulasjon og kroppsholdning.
Gladdans
Her finner du morsomme danser som får opp energien og pulsen.
Yoga
Her finner du øvelser som utfordrer barnas balanse, motorikk, styrke, og koordinasjon. Du får også en innlæring i bruk av pust, og det å være tilstede her og nå.
Styrke – Koordinasjon
Her finner du øvelser som utfordrer barnas styrke, koordinasjon, motorikk og balanse.
Familietrening
Her finner du treningsvideoer som hele familien kan bruke hjemme. Sosialt, morsomt og effektivt.
Smart mat
Her finner du videoer som på en enkel måte viser hvordan man lager en sunn frokost, lunsj, sunne snack og mellommåltider. Disse videoene kan brukes som inspirasjon for mat og helse faget, i barnehagen eller hjemme hos barna. Oppskrift i video.
Dagens gladis
Her finner du videoer med tips til en gladere skolehverdag.
Avspenning
Her finner du videoer med fokus på pust og avspenning av rygg, nakke og skuldre.
Lydfiler
Her finner du lydfiler med fokus på tilstedeværelse, oppmerksomhet, avspenning og bruk av sanser.
Mestringskassa
Her finner du aktivitetsvideoer som kan bidra til bevisstgjøring rundt psykisk helse.